तुलसी जल: इन 5 फायदों के लिए रोज सुबह खाली पेट पिएं तुलसी के पत्तों का पानी

तुलसी जल: भारत में तुलसी के पौधों की वर्षों से पूजा की जाती रही है। तुलसी न केवल एक पूजनीय पौधा है, बल्कि औषधीय गुणों वाला पौधा भी है। तुलसी हर घर में आसानी से मिल जाती है। तुलसी के औषधीय गुणों के कारण यह कुछ बीमारियों में औषधि के रूप में भी कारगर है। अगर तुलसी के पत्तों का सेवन रोजाना एक खास तरीके से किया जाए, तो शरीर को फायदा हो सकता है। तुलसी के पत्तों को कुछ देर पानी में भिगोकर रखने और फिर उस पानी को पीने से भी शरीर को फायदा होता है। तो आइए विस्तार से जानते हैं कि सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने के क्या फायदे हैं?तनाव से राहत मिलती है.तुलसी के पत्तों में अच्छी मात्रा में एडाप्टोजेन्स होते हैं जो शरीर के तनाव के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। यह तत्व तंत्रिका तंत्र को आराम देता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। यह इंद्रियों को शांत करता है और तनाव को कम करता है।पाचन में सुधार करता है.तुलसी के पत्तों का पानी नियमित रूप से पीने से कब्ज से लेकर दस्त तक, पाचन संबंधी सभी समस्याएं ठीक होने लगती हैं। तुलसी का पानी पीने से भोजन आसानी से पचता है, एसिड रिफ्लक्स संतुलित रहता है और पीएच स्तर संतुलित रहता है।बदबूदार सांसकई लोगों को सांसों की दुर्गंध की समस्या होती है, तुलसी का पानी पीने से यह समस्या भी दूर हो सकती है। तुलसी का पानी एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है और सांसों की दुर्गंध को भी दूर कर सकता है। सुबह-सुबह तुलसी का पानी पीने से ताजगी बनी रहती है।प्रतिरक्षा बूस्टरतुलसी का पानी एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। यह शरीर को कई तरह के संक्रमणों से बचाता है। तुलसी का पानी पीने से बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद मिलती है। यह स्वस्थ प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन को भी बढ़ाता है।वजन घटाने में मदद करता है.तुलसी का पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। रोज़ाना तुलसी का पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज़्म बढ़ता है और वज़न कम करने में मदद मिलती है।