Health Tips: रात में सोने से पहले कर ले आप भी लौंग के पानी का सेवन, मिलेंगे ऐसे गजब के फायदे की हो जाएंगे आप भी....

इंटरनेट डेस्क। लौंग एक ऐसी चीज हैं जो आपको हर घर के किचन में मिल जाएगा। यह एक ऐसा मसाला हैं जो आपकी सब्जियों का स्वाद बढ़ता हैं। ये न सिर्फ फूड को टेस्टी बनाने में मददगार होते हैं, बल्कि ये सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। लौंग ही नहीं, बल्कि इसका पानी भी हेल्थ पर काफी अच्छा असर डालता है। अगर सोने से पहले इसका सेवन करेंगे तो आपको कई लाभ होंगे।

क्या होता है फायदा?

लौंग का पानी पीने से आपको कई फायदे मिलते हैं, यह लिवर की सफाई करता है, इसके साथ ही लोगों को रात में खाना खाने के बाद अक्सर गैस, अपच जैसी डाइजेशन प्रॉब्लम होती हैं, ऐसे में लौंग का पानी राहत देता है। इसका सेवन पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है, जो कई तरह की ओरल समस्याओं के लिए फायदेमंद हो सकता है।

कैसे करें लौंग के पानी का सेवन?
लौंग का सेवन कई तरह से शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है, इसके लिए दो लौंग को पानी में उबाल लें, फिर इस पानी को ठंडा होने या गुनगुने पर इसका सेवन करें।

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